出産後の抜毛って…
こんにちは〜！
米子市東福原にある美容室、ヘアーサロンファブールです♪
美容室でのお悩み相談で抜毛というのは結構ありますが、
女性でも出産後の抜け毛って悩ましいですよね！
でも、出産後の抜け毛は一時的なものでなので、さほど心配する必要はありません^^
ホルモンバランスが整えば、抜け毛も解消されるのでご安心ください♪
ただ数ヶ月は短い髪がピンピン立って気になるかもですがこればっかりは伸びるまで辛抱してくださいね（笑）
そして…
大切なのは、産後の生活習慣で、さらに抜け毛を増やさないことですね！
生活リズムを整える
22:00～2:00の間は、副交感神経が優位になる時間と言われています^^
赤ちゃん中心の生活になってしまいますが、なるべくその時間に睡眠をとれるように授乳の時間を工夫してみるというのもいいかもしれませんね！
リズムが崩れると疲れやストレスが溜まりやすくなるので、大きくリズムを崩しすぎないことがポイントです^^
イソフラボンっていいらしいですよ！
大豆イソフラボンは、エストロゲンという女性ホルモンと同じような働きをしてくれることから抜毛の改善につながると言われています！
赤ちゃん中心で、お母さんはゆっくりと食事をとる時間がないと思いますがせめて大豆製品を意識して摂取するよう心がけましょう^^
あくまでバランスが大切ですけどね♪
育児の不安やストレスを解消する
特に初めての育児は不安しかないですし、睡眠不足などによる身体的なストレスもあります。
この両方を取り除くことは無理だと思いますが、少しでも楽になるようにご家族のフォローが大切ですね^^
ファブールのお客さまも出産を迎える方は、産後楽なようにとバッサリ切られる方も多いですがそれでも男性よりシャンプーやブローには手間が掛かります(´△｀)
男性陣には理解しづらいことかもしれませんが、ほんの１０〜１５分くらいの髪を乾かす時間、育児をバトンタッチしてあげると喜ばれますよ☆
少なくても「自分の時間」を持つこともストレスフリーには大切ですね！
数時間、ご主人に頑張っていただいてサロンでゆっくり自分磨きも最高ですよヽ(‘∀’*)ﾉ
どうしても離れれないという時はファブールは完全予約制の個室スペースなので、安心して一緒にご来店ください♪
抜毛シリーズ…
今度は男性編を書きたいと思います^^
お楽しみに〜！
hairsalon-faveur y.nakamura
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